7月にご入会されたお客様が、「夏までにベンチプレス70kgを挙げたい！」という目標を立ててくださいました。今は50kgほどが限界ですが、正しいフォームを身につけ、少しずつ重量を伸ばしていけば必ず到達できます。
トレーニングではベンチプレスだけでなく、ダンベルプレスや肩・背中の補助種目も取り入れ、全身をバランスよく鍛えていきます。また、しっかりとタンパク質を摂ることや休養も欠かせません。トレーニングと食事・生活習慣をトータルでサポートしながら進めていきます。
70kgを挙げられた瞬間の達成感は格別です。Limitless Gymでは、こうした「明確なゴール」に向けて全力でサポートしています。夏に向けて、一緒に挑戦してみませんか？
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Limitless Gym 船堀店
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平日10:00～22:00土日祝 9:00～20:00
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